「かくれ不眠」という言葉を聞いた方もいると思いますが、 十分な睡眠をとれていない方は意外と多いようです。 若いうちは多少眠らなくても大丈夫! なんて油断していると知らないうちに症状が悪化してしまいます。 寝つきが悪いことが多い 夜中に何度も起き…
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